體育播報(bào)2月22日宣 在米蘭冬奧會(huì)速度滑冰男子1500米決賽中，中國選手寧忠?guī)r以1分41秒98打破奧運(yùn)記錄奪冠，為中國隊(duì)贏得該項(xiàng)目冬奧歷史首枚金牌。寧忠?guī)r接受《人民日?qǐng)?bào)》專訪。

記者：? 昨天那塊金牌真的看得非常激動(dòng)人心，以打破奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄的成績拿到中國速滑這個(gè)項(xiàng)目的首枚金牌。經(jīng)過這一夜的沉淀，你覺得現(xiàn)在的感受怎么樣？心情怎么樣？

寧忠?guī)r：? 現(xiàn)在只是享受金牌的這個(gè)時(shí)刻吧。昨晚睡得不太好，一直非常興奮。也不太敢相信自己獲得了這枚金牌，但今天已經(jīng)完全沉浸在喜悅之中。

記者：? 現(xiàn)在相信了是嗎？

寧忠?guī)r：? 現(xiàn)在肯定相信了。

記者：? 昨天的比賽我們看到贏得也非同尋常，特別是在你之前，荷蘭選手已經(jīng)打破了奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄，其實(shí)我們都為你捏了一把汗。當(dāng)時(shí)你看到這個(gè)過程時(shí)，心里有什么想法？

寧忠?guī)r：? 當(dāng)時(shí)他滑完的時(shí)候，我看到他的成績了。但以我昨天的目標(biāo)來說，那個(gè)成績完全不夠。我也給自己心理暗示——這個(gè)成績?nèi)绻胝旧项I(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)會(huì)有難度，可我的目標(biāo)是一定要突破43秒。沒想到最后連42秒都突破了。

記者：? 速滑運(yùn)動(dòng)員在等成績的這幾分鐘往往比較煎熬，尤其是等最后一組斯托爾茲的成績出來。那幾分鐘你心里在想什么？

寧忠?guī)r：? 那幾分鐘其實(shí)不敢多想。我甚至不太敢相信自己能拿金牌。等他成績的時(shí)候，我想著銀牌也足夠了。但他昨天2月19日的發(fā)揮確實(shí)不夠理想。我只能說我做得更好。

記者：? 沒想到迎來了更大的驚喜。

寧忠?guī)r：? 對(duì)。

記者：? 當(dāng)時(shí)你披著五星紅旗在場(chǎng)上滑行時(shí)就已經(jīng)淚流滿面，登上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)也在流淚。這些眼淚是為誰、為什么而流？

寧忠?guī)r：? 是激動(dòng)，更多是感慨吧。這一路走來真的太不容易了。我經(jīng)歷了很多艱難，很多時(shí)候無人傾訴，只能自己咬牙堅(jiān)持，所以感覺這一路特別辛苦。

記者：? 你覺得這枚金牌對(duì)你來說，它的意義是什么？對(duì)中國速滑來說，它的意義又是什么？

寧忠?guī)r：? 這枚金牌對(duì)我來說意義非常重大。因?yàn)檫@是我開始練滑冰以來的目標(biāo)，我一直把它當(dāng)作夢(mèng)想?，F(xiàn)在，這個(gè)夢(mèng)想終于實(shí)現(xiàn)了。對(duì)速滑隊(duì)來說，意義可能更大。因?yàn)樵谶@屆冬奧會(huì)上，我們速滑隊(duì)的表現(xiàn)毋庸置疑，真的非常出色。這極大地增強(qiáng)了我們速度滑冰隊(duì)的信心。這枚金牌，我覺得會(huì)給后來的年輕運(yùn)動(dòng)員或教練員帶來啟發(fā)。可以說，它鼓勵(lì)我們?cè)诮窈蟮挠?xùn)練中，勇于打破傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念，也是對(duì)速度滑冰整個(gè)項(xiàng)目的一種鼓舞。

記者：? 你提到了三枚獎(jiǎng)牌，從團(tuán)體追逐的銅牌到你的金牌，其實(shí)每一枚都在突破。你覺得取得這些突破的主要原因是什么？是全隊(duì)上下目標(biāo)一致嗎？

寧忠?guī)r：? 我們當(dāng)然是全隊(duì)上下目標(biāo)一致，心也齊。我們整個(gè)速度滑冰隊(duì)的目標(biāo)就是為了突破而來。只要你努力去突破，獎(jiǎng)牌自然會(huì)水到渠成。所以這四年里，我們隊(duì)的整體水平一直在穩(wěn)步提升。我相信未來，速度滑冰隊(duì)還會(huì)給大家?guī)砀囿@喜。

記者：? 四年前的北京冬奧會(huì)，成績可能不是特別理想。這四年里，你覺得最低谷是什么時(shí)候？又是怎么克服困難的？

寧忠?guī)r：? 應(yīng)該是北京冬奧會(huì)結(jié)束后的那一個(gè)月吧。自己很傷心，也很難過，留下了遺憾，有點(diǎn)后悔沒能在最重要的比賽中拿出最佳狀態(tài)。心里總有些不甘。低谷的時(shí)候，我也嘗試走出來，但短時(shí)間內(nèi)確實(shí)不太可能。后來覺得，還是時(shí)間慢慢撫平了一切。沒必要和自己過不去，換個(gè)角度思考，也就接受了這個(gè)結(jié)果。

記者：? 然后就開始想著要做出改變了。改變的第一步是什么？

寧忠?guī)r：? 確實(shí)開始想要改變。其實(shí)在北京冬奧會(huì)結(jié)束后的那一年里，我想了很多。畢竟練了這么多年速滑，我不想再局限于同一個(gè)環(huán)境里繼續(xù)訓(xùn)練。我想嘗試創(chuàng)新和突破。所以我選擇加入俱樂部進(jìn)行訓(xùn)練。這個(gè)決定對(duì)我來說改變真的非常大。

記者：? 俱樂部訓(xùn)練的生活大概是什么樣子？能不能簡(jiǎn)單介紹一下。

寧忠?guī)r：? 就是一個(gè)人在國外。生活幾乎全得靠自己，除了訓(xùn)練，一切都要自己打理。你需要自己準(zhǔn)備接下來的訓(xùn)練裝備、器材，聯(lián)系訓(xùn)練場(chǎng)地。飲食也得自己準(zhǔn)備。所以我覺得這是一個(gè)非常鍛煉人的選擇。

記者：? 主要在哪些國家待得比較多？

寧忠?guī)r：? 在荷蘭和日本待得比較多。

記者：? 那吃的能習(xí)慣嗎？還是學(xué)會(huì)了自己做飯？

寧忠?guī)r：? 在荷蘭和日本都是自己做飯。在日本還好一些，因?yàn)橛行┎蛷d，亞洲口味吃起來還算習(xí)慣。但在荷蘭的時(shí)候，真的是每天都要自己做飯。每天訓(xùn)練完回來，就得想中午吃什么，吃什么對(duì)訓(xùn)練有幫助，吃什么最有營養(yǎng)。

記者：? 那你最擅長做的菜是什么？練出來了嗎？

寧忠?guī)r：? 其實(shí)也沒什么特別擅長的，就是做些簡(jiǎn)單方便又有營養(yǎng)的。每天準(zhǔn)備足夠的蛋白質(zhì)、蔬菜沙拉，再配上米飯或者面條，就足夠了。因?yàn)闆]有太多時(shí)間去準(zhǔn)備更豐盛的菜肴，還需要時(shí)間休息。

記者：? 在國外的時(shí)候，每天的訓(xùn)練會(huì)覺得累嗎？

寧忠?guī)r：? 累，但我覺得更充實(shí)了。訓(xùn)練肯定累，不容易。但每天在這個(gè)環(huán)境里，有點(diǎn)像累并享受著這個(gè)過程。感覺每天都在變得更強(qiáng)，其實(shí)是個(gè)很幸福的過程。

記者：? 談?wù)勀愕闹鹘叹毜峦匕?。昨天比賽完下來，我看到他第一時(shí)間幫你擦眼淚。你和他的相處模式是怎樣的？他是嚴(yán)厲型的教練還是鼓勵(lì)型的？

寧忠?guī)r：? 我覺得他對(duì)我挺嚴(yán)厲的（笑）。他有時(shí)會(huì)跟我開玩笑，但該說我的時(shí)候也真會(huì)說。他一直很擔(dān)心我，因?yàn)槲視r(shí)不時(shí)會(huì)做出一些讓他意想不到的事情，比如一些比較天馬行空的想法。他也一直在試圖改變我、支撐我。在我有時(shí)注意力不集中或者想法跑偏的時(shí)候，他總是會(huì)第一時(shí)間把我糾正過來，對(duì)我非常嚴(yán)厲。

記者：? 如果用一個(gè)詞來形容這四年的改變，你會(huì)選擇哪個(gè)詞？堅(jiān)守、蛻變、熱愛，還是圓夢(mèng)？

寧忠?guī)r：? 信心吧。外訓(xùn)的過程其實(shí)幫我重塑了信心，也重塑了自己，讓我找回了真正的我。

記者：? 這四年除了獎(jiǎng)牌顏色的變化，你覺得自己在成長和收獲方面有什么變化？

寧忠?guī)r：? 成長方面就不多說了，肯定是學(xué)會(huì)了各方面的技能，無論是生活上還是訓(xùn)練上。訓(xùn)練上，以前一直是有老師、有教練看著，告訴你該練什么。但現(xiàn)在不同了，教練只給出計(jì)劃，你需要明白今天的訓(xùn)練對(duì)自己有什么幫助、有什么用。所以每天都需要去思考、琢磨訓(xùn)練計(jì)劃。這讓我更了解自己，也能做一個(gè)更真實(shí)的我。