出自魯能青訓(xùn)的他，18歲便開啟留洋生涯，加盟巴西體育俱樂部，雖出場機(jī)會有限，卻在海外歷練中錘煉了扎實(shí)的基本功與強(qiáng)悍的對抗能力。2020年回歸國內(nèi)后，他開啟租借生涯，先后效力于內(nèi)蒙古中優(yōu)、武漢長江，憑借身體素質(zhì)出色、速度奇快的特點(diǎn)，斬獲職業(yè)聯(lián)賽首球，還成為魯能青訓(xùn)首位在職業(yè)聯(lián)賽進(jìn)球的00后球員。彼時的他，被球迷稱為“小鋼炮”，場均能完成4.8次突破，拼搶積極，展現(xiàn)出超越同齡人的沖擊力，成為足壇備受期待的新星。

2022年迪拜杯，在U23國足對陣泰國U23的比賽中，方昊上演獨(dú)中四元的神跡，從長途奔襲破門到門前搶點(diǎn)得分，從靈巧晃過防守到強(qiáng)勢對抗破門，全方位展現(xiàn)了自己的速度、積極性與終結(jié)能力，最終榮膺賽事射手王。這場比賽，不僅讓他一戰(zhàn)封神，更讓球迷看到了中國年輕前鋒的希望，也為他贏得了國字號的穩(wěn)定出場機(jī)會，隨后他順利入選國足選拔隊，征戰(zhàn)東亞杯，完成國際A級賽事首秀。

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